Wraz z wiekiem poziom naszego kolagenu w organizmie maleje. Dlatego też ważne jest, aby dostarczać go wraz z pożywieniem. Dzięki temu nasze stawy będą sprawne jak najdłużej, a my będziemy mogli się cieszyć sprawnym organizmem. Odpowiednia dieta dla stawów ma duże znaczenie. Jest wiele produktów, które posiadają w swoim składzie kolagen dobrze się wchłaniający. Oprócz tego warto wspomnieć o suplementach diety z wysoką dawką kolagenu, które stosowane regularnie pomagają uzupełnić niedobory tej substancji. Dieta dla stawów powinna być również wolna od napojów gazowanych oraz słodyczy i tłustego jedzenia. Jeśli chcemy być aktywni fizycznie w podeszłym wieku to warto wybrać rodzaj sportu, który nie obciąży naszych stawów. Idealnym wyborem będzie basen. Ćwiczenie w wodzie z pewnością nam nie zaszkodzi, a my będziemy mogli być w ciągłym ruchu bez obawy o nasze stawy. Jeśli jeszcze nie podjęliśmy żadnych działań w kierunku profilaktyki stawów, to warto po kolei włączyć te wszystkie kluczowe aspekty, które zapewnią nam sprawne stawy na długo.
Jaka dieta na stawy w podeszłym wieku?
Jaka dieta na stawy w podeszłym wieku?
Dodane: 2018-01-12
Kategoria: Zdrowie / Leczenie
Zobacz również:
Dlaczego kobiety powinny decydować się na pedicure?
Niezależnie od tego czy szykujemy się na wielką uroczystość, jaką jest wesele, ślub czy urodziny przyjaciółki, zawsze powinnyśmy myśleć o tym, by wyglądać pięknie. Nawet jeśli na co dz...
Gumki do okularów dla dzieci dobrym zabezpieczeniem
Nie tylko dorośli muszą nosić okulary. Problem ten dotyka także najmłodszych. Doskonałym dodatkiem, uzupełniającym okulary dla najmłodszych, będą specjalne gumki do okularów dla dzieci. Ja...
Kiedy powinniśmy skorzystać z rehabilitacji?
Po ciężkich wypadkach, których nie przypłaciliśmy życiem, często okazuje się, że mimo wszystko inne części naszego ciała potrzebują wsparcia. Niezależnie jednak od tego czy mamy do czyni...
Świetny krem całkowicie naturalny dla was
Wiemy, czym jest walka o piękną i młodą skórę. U nas znamy się na tym po prostu najlepiej. Właśnie dlatego warto pamiętać o nas podczas wyboru kosmetyków do pielęgnacji. Wyznajemy zasadę...
Profesjonalny salon kosmetyczny Warszawa
Każda kobieta chce na długo zachować swoją młodość. Jej piękno tkwi w zdrowej i zadbanej skórze. Jeśli i Ty chcesz na dłużej pozostać piękna, koniecznie zapraszamy do naszego salonu kosm...
