Wraz z wiekiem poziom naszego kolagenu w organizmie maleje. Dlatego też ważne jest, aby dostarczać go wraz z pożywieniem. Dzięki temu nasze stawy będą sprawne jak najdłużej, a my będziemy mogli się cieszyć sprawnym organizmem. Odpowiednia dieta dla stawów ma duże znaczenie. Jest wiele produktów, które posiadają w swoim składzie kolagen dobrze się wchłaniający. Oprócz tego warto wspomnieć o suplementach diety z wysoką dawką kolagenu, które stosowane regularnie pomagają uzupełnić niedobory tej substancji. Dieta dla stawów powinna być również wolna od napojów gazowanych oraz słodyczy i tłustego jedzenia. Jeśli chcemy być aktywni fizycznie w podeszłym wieku to warto wybrać rodzaj sportu, który nie obciąży naszych stawów. Idealnym wyborem będzie basen. Ćwiczenie w wodzie z pewnością nam nie zaszkodzi, a my będziemy mogli być w ciągłym ruchu bez obawy o nasze stawy. Jeśli jeszcze nie podjęliśmy żadnych działań w kierunku profilaktyki stawów, to warto po kolei włączyć te wszystkie kluczowe aspekty, które zapewnią nam sprawne stawy na długo.
Jaka dieta na stawy w podeszłym wieku?
Jaka dieta na stawy w podeszłym wieku?
Dodane: 2018-01-12
Kategoria: Zdrowie / Leczenie
Zobacz również:
Profesjonalny salon kosmetyczny Warszawa
Każda kobieta chce na długo zachować swoją młodość. Jej piękno tkwi w zdrowej i zadbanej skórze. Jeśli i Ty chcesz na dłużej pozostać piękna, koniecznie zapraszamy do naszego salonu kosm...
Test DNA na ojcostwo może wykonać prywatnie każdy
W niektórych sytuacjach, gdy ojcostwo danego dziecka jest sprawą kontrowersyjną i dyskusyjną, jedyną możliwą metodą jego naukowego stuprocentowego stwierdzenia, a zarazem stwierdzenia, które ...
Sprzęt do diagnostyki choroby oczu
Duża ilość godzin spędzonych przed komputerem sprawia, że często jesteśmy narażeni na choroby oczu. Najczęściej diagnozowany w gabinetach okulistycznych jest zespół suchego oka. Żeby tak...
Gumki do okularów dla dzieci dobrym zabezpieczeniem
Nie tylko dorośli muszą nosić okulary. Problem ten dotyka także najmłodszych. Doskonałym dodatkiem, uzupełniającym okulary dla najmłodszych, będą specjalne gumki do okularów dla dzieci. Ja...
Efektywna pielęgnacja zębów i jamy ustnej
Zadaniem specjalistów w dziedzinie stomatologii, jest nie tylko leczenie zębów z ubytkami, ale również prowadzenie zakrojonych na szeroką skalę działań edukacyjnych. Dzięki informacjom przek...
